Психологічний клуб “Давай поговоримо” оффлайн.
В затишному просторі в Києві.
Наша ідея – поєднати освітній контент з живою розмовою учасників.
Наші пріоритети: науковість, доказовість, інтерактивність та цікава подача матеріалу.
Наша мотивація – сформувати безпечне коло підтримуючих людей, з якими можна обговорювати реальні психологічні теми, розбирати кейси та ділитись досвідом без осуду. А також – змога завжди ставити питання кваліфікованому спеціалісту, питати про допомогу, шукати консультації.
На другий рік повномасштабного вторгнення, якому передувала пандемія з ізоляцією вдома, у людей сформувався голод за оффлайн-форматом. Ми пропонуємо затишний простір, цікаву інтерактивну подачу інформації від кваліфікованого спеціаліста протягом 20-30 хвилин, а решту часу (приблизно 1.5 години) – усі відвідувачі висловлюються і діляться своїм досвідом на задану тему за бажанням (все добровільно та екологічно, нікого не будуть примушувати ділитись). Модератор слідкує за порядком, балансом часу на кожного учасника і також може ставити запитання фахівцю. Чай, кава та солодощі – обов'язкові і входять у вартість квитка.
Учасники: дипломований психолог, модератор, учасники клубу.
24 січня 2024.
Фахівчиня: Яна Шпиг – практикуюча гештальт-консультантка, блогерка.
Модератор: Ліза Козленко – монітор клінічних досліджень, військовий журналіст, блогерка, бізнес-вуман.
Тема: «Мої стосунки з їжою або як я задовольняю свої потреби в житті?»
УВАГА: на цій зустрічі ми НЕ розглядатимемо такі теми, як розлади харчової поведінки (РХП), переваги і недоліки здорового способу життя (ЗСЖ), шкода фастфуду, вегетаріанство, сироїдіння та інші системи харчування в ДЕТАЛЯХ.
ПРО ЩО БУДЕМО ГОВОРИТИ?
– Як повномасштабна війна повпливала на наші харчові звички?
– Як ми обходимося зі своїм “голодом”, бажаннями та потребами?
– Самопізнання на прикладі стосунків з їжею
– Як відчути свої вподобання, потреби, реакції тіла на їжу?
– Від якої їжі мені добре морально і фізично?
– паралелі усвідомлення і перетравлення їжі
– Паралелі між станами голод/ситість і нашими особистими кордонами в житті
– Як я розумію, що “наївся” ?
– Розглянемо різні приклади з практики нашої фахівчині та її особисті приклади